降低焦慮的3個方法,認識焦慮來源,從生活習慣改善焦慮感
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容易焦慮怎麼辦? 教你3個方法降低焦慮,徹底從生活方式改善不安感

焦慮是因為你不肯專心於當下, 當你從社交媒體接收到太多的資訊量,又只看到別人的成功面,你就會開始擔心、焦慮自己不如別人,運用降低焦慮的三個方法, 關掉社交媒體,把注意力放回自己和目標,並且抱持感恩的心,誠心向更厲害的人學習,從生活當中養成習慣,就能有效降低你的焦慮。

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新手理財為什麼存不到錢?上班族必學的無痛存錢觀念,小資理財觀念
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新手理財如何快速存到錢?上班族必學的無痛存錢觀念,小資理財觀念

新手理財首先一定要先學會存錢,保有正確的用錢觀念,就能幫助你快速存錢,擺脫月光族和卡奴,這是不論你是社會新鮮人、小資族、家庭、開公司,以及上班族必學的無痛存錢觀念。如果你想要學會理財,可以運用四個方法幫助你,第一步要從節約費用開始,每次拿到錢之後,將錢的用途做分類,再排列用錢的優先順序,並且定時定量去花錢和存錢,過程中保有拿出錢包掏錢的儀式感,才不會不小心花得太多,只要這四個方法都從生活當中去建立習慣,就能一步步成功獲利。

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高效讀書法-更有效率讀書的五個步驟
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高效讀書法,更有效率讀書的五個步驟

高效讀書法可以幫助你更有效率看懂、讀懂一本書,如果經常讀完書就忘記,那你一定要先設定讀書的目標,而你會看完就忘,是因為你只是在「看書」而已。真正要做到「讀書」,是要讀進你的心裡和腦裡,如果想要讓自己不斷成長,讀書是很好的投資,那你就要學會高效讀書法,從設定要從書中學到的目標,並提取固定的知識量,再應用到自己的生活上,此時你讀這本書才會有意義,才能不斷幫助你成長變更好。

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帶團隊能力提升,從這4個領導思維開始《領導就是帶人從起點到完成目標》讀書實戰分享
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帶團隊能力提升,從這4個領導思維開始《領導就是帶人從起點到完成目標》讀書實戰分享

帶團隊能力提升是每一位領導人都想要達成的,你有可能是一位很強的領導者,但你如果你覺得領導人很困難的話,你只是沒有挖掘出你的領導力。想要成功領導人,就要懂得4個領導思維,而且不論面對工作、日常生活中,領導是普遍出現在你身邊,即是你現在還沒有要開始領導,也要從領導自己開始,因此這是每人都必須要學的基礎能力。

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富人思維,有錢人和窮人的3個思維差距《塔木德》讀書實戰分享
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富人思維,有錢人和窮人的3個思維差距《塔木德》讀書實戰分享

富人思維能夠幫助你了解富人的思考邏輯,透過3個有錢人和窮人的思維差距,去了解到成功致富需要先具備什麼觀念,而我們也從世界上最會賺錢的民族-猶太人民族身上,學習成功致富的觀念:猶太人相信致富不需要成為第一、唯有智慧才能夠帶來財富,過程中讓自己找到樂趣,並找出賺錢的模式,才能夠真正讓自己致富。

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