人生迷茫該如何面對自我?3個幫助自我成長的習慣性思維

人生迷茫該如何面對自我?3個幫助自我成長的習慣性思維

人生迷茫該如何面對自我?我相信在你的生活當中,曾經有對一件事情花了非常大的努力,但是執行結果卻不好,甚至不知道該怎麼辦,最後導致自己對人生非常迷茫,其實這些困難和挫折都能夠好好去解決,但有些人就會認爲是自己的命不好,但是命好不如習慣好,生活中是由大大小小的習慣所累積出來的,而你的命運就是用這些好的習慣慢慢疊加出來的。本文整理了3個,能夠幫助你養成自我成長的習慣性思維

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幫助自我成長的3個習慣性思維

列出最壞的清單

大多數的人都是在一開始做事的時候,都會想說要列出一個計劃出來,可是計劃往往跟不上變化,導致自己就會非常的慌張。

我自己有一個習慣是,我會列出一個要做的清單,以及最壞的狀況清單

這背後原因是要讓自己能夠先預想到最壞的打算,這樣子在開始執行之後,如果真的發生狀況,頂多就是發生在最壞清單上面的狀況了,自己心裡就不會害怕,所以就會很努力去衝刺。

而這個習慣,我已經用在我生活、工作的大大小小的事情上面,

這樣的方法其實是叫做反向規劃清單,因為很多時候,人想要什麼,自己可能列不太出來,但是人一定會知道自己不要些什麼

例如你在想中午要吃什麼的時候,如果直接問大家說要吃些什麼時候,大家可能會進入到焦慮,並開始猶豫,但是如果你直接問大家要不要吃麥當勞,大家就會很快回答你要或是不要,並再提出其他意見。

這樣的反向規劃清單,是能夠讓自己很好去面對自己真正的需求的一個方法,並把最壞的清單給列出來,降低自己的猶豫不決以及焦慮的狀況,可以很明顯地去抵抗壓力。

把困難當成機會轉換思考

生活或工作當中,一定會有很多困難,如果你只把眼前的困難只當作困難來看的話,你的確會遇到很多的氣餒

但是如果換個方式去思考,眼前的困難只是對你的磨練如何從中去學到這件事情,其實會讓自己比較開心,而且要從中學到東西的機會也會高非常的多。

很多時候,機會其實是惡魔,所以你不要有先入爲主的觀念,就想說這是一個很困難的事情,你就不選擇努力去面對它。

不要把困難貼上標籤,放開你的心胸去面對任何的困難,把它當做機會,你就比較有可能能夠得到你想要的東西。

放過自己與自己和解

這個世界並沒有對錯好壞,任何的對錯都是在你心裡的感受而已,因為錯都已經發生了,所以你只要做好它,專注地修正它就好,不要一直糾結在這上面,把全部的困難當做是一個機會的話,就不會覺得很痛苦。

沒有人能夠預測未來的好壞,你現在所遇到的每件事情都是最好的安排,將其中的困難化轉成機會,用這種方式緩解自己內心的掙扎,進而往下一步走。

要讓我們的命運變好,不在於心理的糾結,而在於事情的推進。

總結

生活和工作上面遇到的困難和挫折其實都能夠解決,想對人生不再迷茫和焦慮,就要讓自己養成好習慣,因為命好不如習慣好,生活中是由大大小小的習慣所累積出來的,而你的命運就是用有這些好的習慣所慢慢的疊加出來的。

本文分享的3個面對自我、幫助自我成長的習慣性思維,只要學起來,你的命就會慢慢越來越好了:

1. 列出最壞的清單

2. 轉換思維,把困難當成機會

3. 放過自己與自己和解

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