職場上，正要下班，卻遇到同事人情拜託，請你幫忙做事，或者是手上的事情已經忙不過來，同事還臨時要求你協助嗎？不協助好像對不起同事，但協助了自己手上的事情都做不完！這好像是一種情緒勒索，到底該怎麼辦？

遇到這樣的人情壓力的要求，該如何拒絕，以及該如何舒緩這樣的壓力呢？

請團隊成員做事，對方雖然都有做，但卻缺少熱情，不願意多學習，或者是做了就交差了事，讓身為主管的你，想推動事情都很難推動。對於像這樣的殭屍成員，到底該如何協助他擺脫挫敗，找回工作熱情呢？

下班後有一些自己的規劃，但往往會因為工作的事情delay，導致自己的規劃也delay，長期下來覺得生活失去控制，不知道如何改善工作任務安排的問題嗎？
關鍵在於你要懂得切分任務，讓你可以更快速的執行。