今年想改變自己，是因為對自己過去一年的表現不滿意嗎？只要每天自我反思就能進步，比昨天的自己更進步一點，徹底擺脫過去你在年初時候無法達成的目標，如果不想要生活再一團糟，你應該立刻制訂你的目標計畫。如果你還你不知道如何開始讓自己變更好的話，你可以利用自我反思的五個問題，天天問自己，幫助你成就更好的自己，煥然一新。
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我相信很多人在每年1月的一開始，都是急忙地想要去制定自己的新年計劃，而大家最多人想要的一件事情就是想要「改變自己」，擺脫去年很多的不順跟泥沼，但具體上面要怎麼做，卻是很多人苦惱的地方。所以今天要和你分享，如何運用自我反思來問自己五個問題，幫助你能夠不斷自我成長，這個方法我自己已經使用了二十幾年，我也從中不斷成功蛻變。
原本這個方法其實是不對外公開的，通常我只會使用在我們公司內部教育訓練，以及為客戶做顧問的過程，才會使用到這樣的一套思維工具，而新的一年，我想幫助你更快速有效地讓自己改變、逃脫舒適圈，讓這些原本很多都是我在付費課程當中才會提到的觀念，這次向你揭露一個人如何快速自我成長的秘密。
自我反思的五個問題
1.今天我哪些事情做得很棒
很多人會想說，第一題怎麼這麼簡單，但你認真思考一下，你一整天當中，你做了很多正確的事情，其中有沒有可能是你「不小心做對的」的呢？又或是你連自己都沒察覺到，你做的很棒呢？
在生活當中，你要改變自己其實很簡單，只要保持好的，去除要修正的，然後明天立刻執行。
而自我反思的五個問題核心就是如此，就是要每天要問自己：「今天我哪些事情做得很棒？」並且把這些你做的很棒的地方，把它紀錄下來。
2.我怎麼做到的？我該如何下次也做到
接著你要問自己：「你爲什麼可以把這些事情做得很棒，下次該怎麼持續地把這件事也做得這麼棒？」
多數的人在做對事情，或者把事情做好的時候，可能是不小心矇到的，所以大家才會發生這一次做得很棒，但下次不一定做得很好。
而自我反思的第二個問題的精髓就在於，有意識的掌握住自己做的好的地方，並且有意識的去思考，如何讓自己做好的地方不斷延續到下一次。
3.今天什麼事情我需要修正
除了做好的事情之外，你還要去思考，這一天當中，哪些事情是需求「修正」的？這也是反思自己的第三個問題。
其中，你要特別注意，你的用詞是「修正」，而非錯誤，我很注重語言的力量，當你每天在講錯的時候，其實你就會把錯誤的這個意思，植入在你的腦袋裡面，影響潛意識。
這個世界上面根本沒有所謂的對錯，除了法律上面講的事情，才會有絕對的對錯，否則在人上面的事情，是沒有絕對的對錯。
所以你只有去想著哪些事情，是你值得修正的，哪些事情做得好值得留下的，並且把要修正的地方修正，才能夠不斷變得更好。
4.為什麼該修正，怎樣修正會更好
在自我反思的過程中， 掌握住一個觀念：留下好的、修正掉不好的，然後再問問自己：「這個要修正掉的部分，具體上面我要怎麼做它？」
你在前面已經問自己三個問題，也已經知道你哪裡做好、如何做好，以及要修正的地方，你只要能夠把要修正的地方，具體的去思考該怎麼做，怎樣才能夠把它修正得更好，這樣你才能夠落實去執行。
5.明天/下一步我要開始做什麼事情
自我反思的第五個問題，也是最重要的事情，就是你要告訴自己：「明天要做什麼事情，或者是我下一步要做什麼事情？」
我非常重視行動跟執行，做任何的計劃、規劃、目的、檢討的時候，都要做一件事情，就是你的下一步要做些什麼事情，這一步不一定是具體的做法，但是它可以讓你馬上去行動。這樣才能夠保持你的好，修正掉值得修正掉的事情。
自我反思的五個問題，我其實也把這個方法，運用在我們公司的專案、日報裡面，而且我每天也是這樣不停地這樣問自己，其實就能夠幫助自己把好的留下來，並且值得修正的把它修正掉，讓自己越來越好。
我自己是在很小的時候，就已經養成這個習慣，並且使用到現在，然而有一天，我無意間接觸到《高績效教練》這一本書，我讀完之後，發現到書本裡有些觀念，和我今天和你分享觀念有些類似。
《高績效教練》這本書，其實是在講如何當主管，如何當領導者，其中有講到一個觀念是，領導他人之前要先學會領導自己，領導他人的時候，重點不在於給對方答案，重點在於幫助對方找尋他自己內心中的答案。
我對「對自己的內在找尋答案」感受很深，我看到這段話的時候，就想到我自己每天都很落實地問我自己這五個問題，加上在創業多年期間，無論在我的個人成長、夥伴成長、公司和品牌成長、專案上面的成長，我也都是一直用這個方法，告訴我的公司夥伴，以及我身邊所接觸的人。
我會每天堅持用這五個問題反思自己，其實就像是《高績效教練》書中要傳達的觀念一樣，幫助自己尋找內心中的答案，因為當你自己在尋找答案的過程當中，你就會變得越來越好，不知不覺地，你會逃離舒適圈，變成更厲害的自己，最後改變你現在的生活。
如果你現在是一個要成爲主管的人，這本書你必看，因爲你必須要先懂得怎麼領導自己，但如果你沒有成爲主管，或是你正在成爲主管，或是你還不是主管，你想要學習的話，這本書也必看，因爲領導他人之前先領導自己。
高績效教練−馬克凡閱讀指數
當我讀過《高績效教練》之後，我覺得自我反思的五個問題，很適合搭配這本書來看，我也想推薦給你，因為這本書其中有很多觀念和今天分享的方法有些類似，我其實也有將這五個自我反思的問題結合一些書中觀念和你分享，所以我相信可以幫助你學到更多。
以我自己讀完《高績效教練》這本書的體驗來說，我給這本書的閱讀舒適度是4分，因為他是用很簡白的方式傳達觀念，所以我相信你可以很容易閱讀。
但也正是因爲這本書用非常對話式的方法，跟你講一些艱深的觀念，所以你要吸收起來會花很多時間，因此這本書的吸收容易度是2.5分。
如果你想把這本書實作在生活當中，他的實作難度是5分，因爲你需要有很多的經驗在後面補足，才會有比較好的幫助。
我自己在讀完這本書之後，我已經決定把它列入我2021第一季馬克凡讀書的書單當中，因為他所要傳達的觀念和我有些接近，而我也會將書裡面的內容，和你更深入探討更多我是如何結合書本觀念，實戰應用在生活當中的，我會直接給你一套讓你可以直接應用的方法，幫助你更快速去實踐。
2021年第一季的馬克凡讀書當中，馬克凡其實就是要當你的知識嚴選者，我會教你如何使用這本書的方法，那如果你自己願意打磨的話，其實就是多拿出來看幾遍，平常在做事的過程當中，多去想想書中提到些什麼，我相信可以幫助你在實戰上面用得更加得順遂。
總結
想要在新的一年當中讓自己變更好的話，你可以利用自我反思的五個問題，天天問自己，幫助你成就更好的自己，煥然一新。
1.今天我哪些事情做得很棒
2.我怎麼做到的？我該如何下次也做到
3.今天什麼事情我需要修正
4.為什麼該修正，怎樣修正會更好
5.明天/下一步我要開始做什麼事情
想聽我更生動解釋的，可以看以下影片：
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